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          暴雪后如何應對【寒潮+冷空氣=“超凍”模式!】
          日期:2018-1-9  作者:南京頂點印務有限公司   標簽:南京紅包印刷 南京對聯印刷 冬季飲食調理
              一股強冷空氣正在醞釀南下中,暖濕氣流快速退縮。今日氣象臺發布降溫報告、大風警報,今天云系較多、陰轉多云,9日切換為晴好模式。冷空氣疊加上輻射降溫,本周將進入一年中最冷的“三九”,今天最低氣溫-3℃,最高氣溫3℃。明天最低可達-6℃,親愛的你最厚的衣服可以拿出來了,防寒、防風措施不能停!我們面對這個極寒的天氣不光靠穿衣保暖,我們還能做哪些呢?
              給頭部保暖:中醫認為,"頭是諸陽之會"。體內陽氣最容易從頭部走散掉,如同熱水瓶不蓋塞子一樣,所以,冬季如不重視頭部保暖,很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等,甚至引發嚴重的腦血管疾病。因此,冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。

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              給背部保暖:生活經驗告訴我們,人的背部保暖十分重要,如果背部著涼就會咳嗽,或者患上重感冒,全身無力、酸痛,十分難受。為此我們務必讓背部保持溫暖,可以穿件背心或者馬夾,出門時一定要穿上厚厚的棉大衣。
              給腰部保暖:腰部的保暖十分重要,如果腰部保暖沒有做好,就會腰痛,影響工作和生活。前十幾年前的一個冬天,我用小平車車幫單位推了十幾車炭,不慎腰部著涼,結果落下腰疼的毛病,直到現在還沒有完全痊愈。為此,一定要做好腰部的保暖,要及時增添衣服,特別是要系好腰帶,不要讓腰露出外部。
              給鼻子保暖: 鼻子的保暖十分重要,如果鼻子被凍著了,就會流鼻涕,十分難受,而且鼻子還起著預防呼吸道疾病的作用,所以一定要給鼻子保好暖。除了外出時要戴個口罩外,我們要經常用手按摩一下鼻子,以促進氣血流通,增強鼻子的抗凍能力。
              給耳部保暖:耳朵接觸空氣面兒大,散熱快,很容易被凍著,因此在外出時一定要戴個捂耳帽或耳套,也可以圍條圍巾,以保持耳部的溫暖。
              給膝部保暖:今天天氣十分冷,但是我在大街上卻看到一位漂亮女孩穿著裙子,露出了薄薄的連褲襪。膝關節在冬季血液供應會減少,很容易進入寒氣,發生關節炎。我們要特別注重膝部保暖,騎自行車或電動車時務必戴上護膝,特別是女性朋友們在冬天最好不要穿短裙、七分褲等。

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              給腳部保暖: 人體的腳部脂肪少,而且離地面最近,保溫性能很差,特別容易被凍著。每到冬天,我們就能體會到腳被凍的很痛,甚至被凍壞,腳部癢癢的十分難受。為此,我們一定要注意保持腳部的溫暖,可以穿棉鞋、棉襪,并在晚上用熱水泡泡腳。
              注意飲食調理
              秋冬受寒之后立馬喝一杯生姜水可以有效預防感冒,天冷的時候適量的吃一些辛辣飲食能夠幫助我們發汗,提高人體的御寒能力,手腳冰涼體質差的人冬季也可以多吃紅肉來抵御感冒病毒哦。起來以后,要喝一點的熱水,暖一下身體。另外,要進行一定的體育鍛煉或者是有氧鍛煉,增強抵抗力,防止自己因為體質太差而導致了抵抗力下降,容易患上感冒。在室內的話,要進行及時的通風,不要把窗戶關的太嚴了,沒有一點空氣的流通,沒有一個好的空氣質量,也容易造成細菌的傳播,讓自己感冒的機率更大了。要學會控制好室內與室外的溫度,由于天氣太冷,室內溫度如果比較高的話,在出去之前先把衣服全部穿好,不要等到出去了再穿上自己的外套,這樣就容易形成感冒,在家里面的時候或者上班的時候,可以買一包板藍根沖沖熱水喝,多喝喝水。提高一下免疫力。
              以上就是有關天冷之后防寒保暖防感冒的一些相關小知識,專家認為,體虛的人在氣溫下降之后要多多注意生活細節,身體素質好的朋友也要維持日常良好習慣,這樣才能抵御疾病,避免感冒。
              頂點印務祝大家都能溫溫暖暖,開開心心,健健康康,新年快樂!
              南京頂點印刷廠是一家集設計制版、印刷加工以及印后處理為一體,一站式為客戶服務的專業性印務公司。為客戶提供設計印刷、CTP制版、膠裝、鎖線、精裝、配送等一條龍服務,保證讓客戶在印刷這方面省心、舒心、放心!
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